がんばるワン旅日記Ⅲ

梅雨の中休みらしく晴れ。

お、いつの間にか階段が用意されている。

イヴ姫の為に誰か作ってくれたのかな
（って、それはナイナイ）

さてさて、階段はなくても下り坂の飼い主。
出来ることから始めようと、今週からアルコール抜き。
晩酌をやめる事でカロリーの過剰摂取を改善しよう。
またアルコールが分解してアセトアルデヒドが出来ると、
これがレム睡眠を妨害するとか。
良質な睡眠は体の機能回復に不可欠。

そんな訳で果たしてどうなるのか、自分の体で実験をしてみる。
酒をやめると半年後、１年後に変化はあるのか。

あと十年は元気でいないとね。
イヴ姫を最後まで見届ける、大事な使命があるけんね。