目標5000歩
- 2014/09/18 19:42
朝はめっきり寒くなったよ。
今週から上着を一枚羽織る飼い主。
姫にはちょうどいいくらいなのか。
さてダイエットの基本は記録から。
イヴ姫の歩数をきちんとカレンダーに書くことにする。
もう一週間くらいになる。
一日の目標は5000歩（飼い主換算）
ちなみに今朝は3599歩、夜は1473歩、合わせて5072歩。
目標クリア！
運動量を見ながら食事量も微調整。
イヴ姫、この小さなカップで一杯ね。
なになにあまりに少なすぎる！？
じゃこうしよう。
朝に3杯、暮れに3杯でどうだ。
どっちも変わらないでしゅね。
それなら同意するでしゅ、と姫。
これまでは100CCのカップで内側の目盛りを頼りに
あげていた。
それだと目分量にムラがあるからね。
小さなカップですりきり3杯。70～75ｇねらい。
地道なイヴ姫のダイエット作戦は今日も続く。
